第一课　中学时代

1．中学生活让我们站在一个新的起点上。这个“新的起点”主要有哪些表现？(或：为什么中学生活是我们新的起点？)(课本P3)

中学生活把我们带进一个别样的天地：富有挑战的课程，新奇的实验器材，丰富多彩的社团，新校园、新老师、新同学……我们站在一个新的起点上。

2．为什么说中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶？(课本P4)

中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶。具体表现在以下几个方面：①随着身心的不断发展，我们开始深入探寻生命的奥秘，满怀好奇地撩开精神世界的面纱；②随着自我意识的逐步觉醒，我们开始主动发现和认识自己；③随着思维水平和理解能力的不断提高，我们对世界的认识越发具体而深入；④随着生活体验的日渐丰富，我们开始自觉磨砺意志和品格，思考生活的意义……这些将为我们的人生长卷打上更加丰富而厚实的底色。

3．如何理解中学生活是“生命馈赠给我们的长大礼物”？(课本P5－7)

(1)中学生活为我们的发展提供了多种机会。

①集体生活，涵养我们的品格，丰富我们的个性。

②新的课程，引领我们探索新的知识领域。

③丰富多彩的社团活动，给我们提供发展兴趣的平台。

④各种各样的社会实践，为我们打开认识社会之门……

(2)进入中学，新的目标和要求激发着我们的潜能，激励着我们不断实现自我超越。

(3)在新的环境中，我们有机会改变在父母、老师和同学心目中那些不够完美的形象，重新塑造一个“我”。

4．如何理解中学时代可以为我们的一生奠定重要基础？(或：中学时代在生命历程中的重要作用、主要表现有哪些？)(课本P4－7)

(1)中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶。

(2)中学生活为我们的发展提供了多种机会。

(3)进入中学，新的目标和要求激发着我们的潜能，激励着我们不断实现自我超越。

(4)在新的环境中，我们有机会改变在父母、老师和同学心目中那些不够完美的形象，重新塑造一个“我”。

5．少年的梦想应有哪些特点？(课本P10)

(1)少年的梦想，与个人的人生目标紧密相连。明确的人生目标，犹如灯塔，能够帮助我们在茫茫大海中找到前进的方向。

(2)少年的梦想，与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。生活在这个时代的我们，共同享有人生出彩的机会，共同享有梦想成真的机会，共同享有同祖国和时代一起长大与进步的机会。

6．“有梦就有希望。”请你谈谈对此观点的认识。(或：梦想有什么作用？或：为什么人在少年时期一定要有梦想？)(课本P9－10)

(1)梦想是对未来美好生活的愿望，它能不断激发我们生命的热情和勇气，让生活更有色彩。有梦想，就有希望。

(2)因为有了梦想，才能不断地进步和发展。

(3)少年的梦想，与个人的人生目标紧密相连。明确的人生目标，犹如灯塔，能够帮助我们在茫茫大海中找到前进的方向。

7．中国梦指的是什么？中国梦的基本内涵是什么？如何才能实现中国梦？(课本P10)

(1)实现中华民族伟大复兴，是中华民族近代以来最伟大的梦想，我们称之为“中国梦”。

(2)中国梦的基本内涵是实现国家富强、民族振兴、人民幸福。

(3)实现中国梦必须走中国道路，必须弘扬中国精神，必须凝聚中国力量。

8．为了将梦想变为现实，青少年该怎么做？(或：我们青少年如何才能做到努力？)(课本P11－12)

(1)努力，是梦想与现实之间的桥梁。

(2)努力，需要立志。青少年要从小学习立志，早立志，立大志，立长志，并且把自己最重要的人生志向同祖国和人民联系在一起。

(3)努力，需要坚持。只要坚持努力，即使过程再艰难，也有机会离梦想更近一步。

9．请你谈谈对努力的认识。(或：什么是努力？为什么要努力？)(课本P11－12)

(1)努力的含义：努力，是一种生活态度，是一种不服输的坚忍和失败后从头再来的勇气，是对自我的坚定信念和对美好的不懈追求。

(2)原因：①努力，是梦想与现实之间的桥梁。②我们青少年要坚持努力，即使过程再艰难，也有机会离梦想更近一步。

10．为什么说努力是梦想与现实之间的桥梁？(课本P11－12)

(1)少年有梦，不应止于心动，更要付诸行动。不懈地追梦、圆梦才能改变生活，改变我们自己。

(2)努力，是梦想与现实之间的桥梁。努力，是一种生活态度，是一种不服输的坚忍和失败后从头再来的勇气，是对自我的坚定信念和对美好的不懈追求。

1．学习是我们中学阶段的重要任务。初中阶段的学习包括哪些内容？(课本P15)

初中阶段的学习，包括知识的获取、能力的培养以及如何做人。例如，学会运用所学知识思考、处理生活中遇到的问题，学习如何与不同个性的人相处，等等。

2．除了在学校里接受知识以外，学习还有哪些途径？学习的具体表现有哪些？(或：为什么说学习不仅仅局限在学校？)(课本P17)

(1)途径：学习不仅仅局限在学校，我们所看，我们所听，我们所尝，我们所触，我们所做，都可以是学习。带着学习的心态，生活中的点点滴滴都是学习。

(2)具体表现：学习不仅表现为接受和掌握，而且表现为探究、发现、体验和感悟。我们可以从一切经历中学习：学习思考，认识世界，关爱他人，遵守规则……

3．“学习点亮生命。”请你谈谈对这句话的理解。(或：随着初中生活的开启，一片新的学习天地展现在我们面前。学习对我们来说有什么意义？或：学习的重要性体现在哪里？)(课本P18－19)

(1)学习，不仅让我们能够生存，而且让我们能够拥有更充实的生活。学习，打开了生命的视窗，让我们面前的世界变得更广阔、更精彩；学习，拓展了新的通道，让我们体验不同的生活方式；学习，改变了思维方式和行为，提升我们的能力和智慧；学习，带来了更多的选择，让我们变得更加独立和自由；等等。

(2)学习点亮我们心中的明灯，激发前进的动力。

(3)学习能为幸福生活奠基。在学习中，我们可以分享生命经验，获得长大，同时也可以帮助他人，服务社会，为幸福生活奠基。

4．为什么学习能充实我们的生活？(课本P18)

(1)学习，打开了生命的视窗，让我们面前的世界变得更广阔、更精彩。

(2)学习，拓展了新的通道，让我们体验不同的生活方式。

(3)学习，改变了思维方式和行为，提升我们的能力和智慧。

(4)学习，带来了更多的选择，让我们变得更加独立和自由。

5．你认为学习中的欢快主要来自哪里？(课本P20－21)

(1)对某方面的知识有强烈兴趣时，自己解决某个问题时，学习中找到志趣相投的同伴时，发现自己的潜能时……我们都可以体味到学习带来的欢快。

(2)当我们经历了学习的辛苦，收获学习的成果时，那种发自内心的愉悦让我们体验到学习的美好，它是学习过程带给我们的美妙享受。

6．为什么说学习对我们每个人来说都是苦乐交织的？(或：谈谈对此观点的理解。)(课本P20－21)

(1)学习中有欢快。

①对某方面的知识有强烈兴趣时，自己解决某个问题时，学习中找到志趣相投的同伴时，发现自己的潜能时……我们都可以体味到学习带来的欢快。

②当我们经历了学习的辛苦，收获学习的成果时，那种发自内心的愉悦让我们体验到学习的美好，它是学习过程带给我们的美妙享受。

(2)学习中也有辛苦。学习过程中需要集中注意力、耗费精力，遇到困难和阻挠时需要调节不良情绪等，这些都需要我们凭借坚强的意志作出努力。

7．我们如何才能享受学习，并能在丰富多彩的生活中学会学习？(或：怎样学会学习？)(课本P22－24)

(1)学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣。有了学习兴趣，学习可以成为艰苦却十分欢快的探索之旅。学习兴趣与个人的学习目的密切相关，一个有远大志向和明确学习目标的人，学习兴趣就会浓厚而持久。即便对有些科目内容暂时不感兴趣，也可以在坚持中摸索出适当的方法，逐渐培养起探究的兴趣。

(2)学会学习，需要掌握科学的学习方法。学习意味着要善于从生活中汲取养料，掌握一些基本的学习策略，合理安排学习时间，养成良好的学习习惯，不断提升自己的学习能力。不同学科的学习方法不尽相同，学习方法也因人而异，适合自己的方法就是最好的方法。

(3)学会学习，还意味着要善于运用不同的学习方式，比如合作学习、探究学习等。

8．学会学习需要我们掌握哪些科学的学习方法？(课本P23)

(1)学习意味着要善于从生活中汲取养料，掌握一些基本的学习策略，合理安排学习时间，养成良好的学习习惯，不断提升自己的学习能力。

(2)不同学科的学习方法不尽相同，学习方法也因人而异，适合自己的方法就是最好的方法。

1．“人贵自知”，正确认识自己有何重要意义？(或：为什么要正确认识自己？)(课本P27)

(1)正确认识自己，可以促进自我发展。每个人都是独一无二的个体，认识到自己的禀赋和独特性，有助于我们增强对自己的信心，更好地发展自己的能力。

(2)正确认识自己，可以促进与他人的交往。正确认识自己，有助于我们认识到自己离不开他人和社会，从而更好地理解、宽容和善待他人，与他人积极互动。

2．我们应从哪些方面(或：哪些角度)来认识自己？(课本P28)

我们可以从生理、心理、社会等方面来认识自己。具体包括：

(1)我们可以从身体特征和生理状况来认识自己，如自己的身材、相貌、体能、性别等。

(2)我们可以从个性心理特征来认识自己，如性格、气质等。

(3)我们可以从在群体中的关系来认识自己，如自己在家庭或班级中的角色等。

3．我们应怎样来认识自己？(或：认识自己的途径有哪些？)(课本P29)

(1)我们可以通过自我评价来认识自己。对自己有一个恰当的自我评价，能帮助我们接受自己，对自己抱有正确的态度，不骄傲也不自卑；能帮助我们调节和控制自己的行为。

(2)重视他人的评价。有人说：“要想了解自己，最好问问别人。”

4．我们为什么要重视他人的评价？对他人的评价应采取怎样的态度？(或：如何正确对待他人的评价？)(课本P29－30)

5.我们为什么要学习接纳自己？(课本P32)

世界上没有完全相同的两个人。我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。

6．接纳自己具体该怎么做？(或：怎样接纳自己？或：接纳自己的内容及要求)(课本P33)

7.我们应怎样欣赏自己？(课本P33－34)

8.如何才能做更好的自己？(或：如何才能使自己飞得更高？)(课本P34－36)

(1)做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。

(2)做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。

(3)做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。

(4)更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断长大的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。

9．如何才能更好地激发自己的潜能？(课本P35)

(1)通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域。

(2)通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要。

(3)通过积极合作，与他人共同完成任务……

1．为什么要学会梳理朋友圈？(课本P39－40)

(1)伙伴、同学、朋友，成为我们生命中越来越重要的部分。

(2)对友谊的渴望，让我们相互靠近。在与朋友的交往中，有欢笑，也有泪水；有甜蜜，也有苦涩。

(3)经常对自己的朋友关系做些梳理，我们可以更好地觉察自己对友谊的真正期待，逐渐学会处理交友中遇到的各种问题。梳理对友谊的感受，澄清对友谊的认识，是我们长大必经的历程。

2．友谊(或：朋友)会对一个人产生哪些方面的影响？(课本P41)

(1)朋友对一个人的影响很大，我们的言谈举止、兴趣爱好甚至性格等都或多或少地受到朋友的影响。

(2)朋友正在做的事情，我们会关注；朋友觉得有趣的事情，我们会去尝试。

(3)与乐观开朗的朋友相处，我们会变得豁达；与乐于助人的朋友相处，我们会变得富有爱心。

3．人为什么需要友谊？(或：朋友的重要作用有哪些？)(课本P42－43)

(1)朋友，见证了我们一起走过的长大历程，我们需要真诚友善的朋友。因为朋友，我们少了几分孤独，多了些许温暖，活得更加自在；因为朋友，我们感受到自身的价值，多了一份对自己的欣赏；因为朋友，我们学会了更好地与人相处，享受交往的欢快。

(2)与正直、诚信和见识广的人交朋友，是有益的。朋友丰富了我们的生活经验，友谊让我们更深刻地体悟生命的美好。

4．友谊为什么能如此打动我们？(或：友谊的特质是什么？)(课本P44－46)

(1)友谊是一种亲密的关系。我们都希望在友谊中得到理解和支持、忠诚和信任、肯定和关心。和朋友在一起，这种感觉能让我们获得认可，在精神上得到满足。

(2)友谊是平等的、双向的。我们共同分享，也相互分担，在相处中体验积极的情感。

(3)友谊是一种心灵的相遇。友谊的美好就在于它可以超越物质条件、家庭背景、学习成绩等。志同道合、志趣相投的友谊，更能够经得住时间的考验和风雨的洗礼。

5．在对友谊的认识上有哪些错误表现？(或：我们需要澄清对友谊的哪些片面认识？)对此我们应采取怎样的态度？(课本P46－48)

(1)误区一：友谊是一成不变的。　友谊不是一成不变的。自己变了，对方变了，或者环境变了……在这些改变中，有些友谊得到保持，而有些友谊则逐渐淡出。我们要学会接受一段友谊的淡出，坦然接受新的友谊。

(2)误区二：竞争会伤害友谊。　竞争并不必然伤害友谊，关键是我们对待竞争的态度。在竞争中能坦然接受并欣赏朋友的成就，做到自我反省和激励，我们会收获更多。

(3)误区三：朋友间要“两肋插刀”，友谊没有原则。　友谊不能没有原则。友谊需要信任和忠诚，但不等于不加分辨地为朋友做任何事。其实，当朋友误入歧途时，不予规劝甚至推波助澜，反而会伤害朋友，伤害友谊。

1．请就如何建立友谊谈谈你的体会。(课本P49－50)

(1)建立友谊，需要开放自己。建立友谊的过程中，会有惊喜，会有意外，还会有点儿冒险。无论怎样，敞开心扉，主动表达，朋友才不会彼此错过。

(2)建立友谊，需要持续的行动。在行动前要有恰当的期待，即使对方拒绝，也并不意味着自己不好。如果一次尝试不成功，别气馁，只要真诚待人，我们就有机会找到朋友。

2．有助于建立友谊的方法有哪些？(课本P50)

(1)面带微笑。(2)记住对方的名字。(3)真诚夸赞。(4)寻找共同之处。(5)做一个耐心的倾听者。(6)保持好奇心。

3．如何才能让友谊更长久？(课本P51－53)

(1)呵护友谊，需要用心去关怀对方。体会朋友的需要，在朋友需要的时候站到他的身旁，以行动向朋友表达关心和支持。

(2)呵护友谊，需要学会尊重对方。每个人都是独立的个体，要给朋友一些空间，把握好彼此的界限和分寸。朋友之间需要坦诚相待，但这并不意味着毫无保留；给予朋友积极合理的建议，但不要替朋友做决定。

(3)呵护友谊，需要学会正确处理冲突。冲突发生时，可以相互协商，寻找彼此能够接受的解决方式。如果处理得当，冲突可以把彼此的距离拉得更近。

(4)呵护友谊，需要学会正确对待交友中受到的伤害。

4．朋友之间发生矛盾，处理冲突的基本策略有哪些？(课本P52)

(1)保持冷静。(2)坦诚交流。(3)及时处理。(4)勇担责任。(5)换位思考。

5．结合自己的体会，谈谈对网络作用的认识(或：网上交往的利)。(课本P54－55)

(1)我们想与他人交往，渴望与同伴建立深厚的友谊，互联网为我们提供了一个平台。

(2)互联网好像无所不能，我们在网上搜集学习资料，查找相关信息，也在这个虚拟的时空中交往。

(3)网上交往具有虚拟、平等、自主等特点，它超越时空限制，把天涯海角、素不相识的人连在一起，开辟了人际交往的新通道，让我们有更多机会结交新的伙伴，拓展交往圈。

6．网上交往具有什么特点？网上交友应注意哪些问题？(或：为什么要理性结交网友？怎样理性结交网友？)(课本P55－57)

(1)特点：网上交往具有虚拟、平等、自主等特点。

(2)注意点：

①网上交友，需要考虑对自己学习和生活的影响，学会理性辨别、慎重选择。

②虚拟世界的交往，带有很多不确定的因素，我们要有一定的自我保护意识。例如，对陌生人的邀请，不轻易接受；对个人的家庭住址、经济状况、联系方式等，要注意保密；遇到问题时，要学会求助。

③将网上的朋友转化为现实中的朋友，需要慎重。除了考虑安全因素，我们还需要面对很多问题：彼此是否都愿意把真实的自己完全坦露给对方？对方与自己的想象有差距，该如何对待？等等。探讨这些问题，不仅能够让我们更加清楚地认识自己，而且能够增长我们交友的智慧，让我们更好地与他人交往。

④我们在网上交往的同时，要学会在现实中与同伴交往，增加真实而贴近的感受，为友谊奠定可靠的基础。

1．什么叫家庭？你认为家最大的特点是什么？(课本P71－73)

(1)家，是我们常常在不同意义上使用的字眼。一般来说，家庭是由婚姻关系、血缘关系或收养关系结合成的亲属生活组织。

(2)特点：家里有亲人，家中有亲情。

2．家庭关系确立的主要途径(或：主要情形)有哪些？(课本P72)

结婚成家、生育成家、收养成家、再婚成家。

3．对每个人来说，家有什么重要意义？(课本P72－73)

(1)家是我们身心的寄居之所。每个人都有一个属于自己的家，我们的生命是父母给予的，我们的长大也离不开家庭的哺育和支持。

(2)家是我们心灵的港湾。家不只是一所房子、某个地域，家里有亲人，家中有亲情。亲情，激励我们奋斗拼搏，让我们的心灵有所依靠。

4．我们与家之间有着怎样的关系？(课本P72－73)

(1)家是我们身心的寄居之所。每个人都有一个属于自己的家。

(2)我们的生命是父母给予的，我们的长大也离不开家庭的哺育和支持。

5．在中国人的心目中，家是什么？(课本P74)

(1)在中华文化中，家有着深厚的意味、丰富的内涵。在中国人的心目中，家是代代传承、血脉相连的生活共同体，是甜蜜、温暖、轻松的避风港。

(2)在中国的家庭文化中，“孝”是重要的精神内涵。

6．家庭作为社会的细胞，承担着多种功能。家庭的主要功能有哪些？(课本P72)

(1)经济功能。(2)生育功能。(3)消费功能。(4)赡养、扶养和抚养功能。(5)教育功能。(6)休闲娱乐功能。(7)情感交流功能。

7．为什么要孝亲敬长？(课本P74)

(1)在中国的家庭文化中，“孝”是重要的精神内涵。

(2)孝亲敬长是中华民族的传统美德，也是每个中国公民的法定义务。

8．你打算如何孝亲敬长？(课本P74－75)

用实际行动表达孝敬之心。孝敬双亲长辈，关爱家人，不仅仅是长大成人以后的事，从现在开始，我们就应该用行动表达孝敬之心。具体的做法有：

9.每个人的内心都有一份对家人割舍不断的情感，这份情感源自哪里？(课本P76)

每个人的内心都有一份对家人割舍不断的情感。这份情感的产生，或是因为他们给了我们生命，或是因为他们为我们的生活操劳，或是因为他们分享了我们的喜悦、分担了我们的忧伤，或是因为他们是我们生命中重要的影响者，或是因为他们是我们长大的陪伴者和见证者……这种情感就是家庭中的亲情之爱。

10．列举家庭成员之间的亲情，并说说这些亲情有何不同的表现形式。(课本P78)

(1)举例：亲人之间的爱，有的是细致入微的照顾，有的是脉脉温情的牵挂，有的是设身处地的体谅……

(2)表现形式：每个家庭的亲情表现不尽相同，有的温馨和睦，有的磕磕绊绊，有的内敛深沉，有的自然随和……只要我们用心感悟就会发现，家中的亲情仍在，尽管它的表现形式可能会发生变化。

11．青春期亲子冲突现象增多的主要原因有哪些？(课本P79－81)

(1)进入初中的我们意识到自己长大了，和家人的关系也发生了微妙的变化。一方面，我们希望父母像对待成人一样尊重我们，不要过多干涉我们的生活；另一方面，面对父母的信任和放手，有时我们又觉得失落和不安，期望得到更多的关注和呵护。

(2)青春期的我们开始审视父母给予我们的爱，开始质疑父母，甚至挑战父母的权威与经验，亲子之间的碰撞增多了，有时伴着甜蜜，有时出现紧张，甚至发生冲突。这是我们长大中难以回避的问题。

(3)作为两代人，我们与父母在心智、学识、经历等方面差异较大，对问题的理解、感受等方面必然存在差异，亲子冲突有时难以避免。

12．当我们与父母发生冲突时，作为子女的我们该如何做？(课本P81－82)

(1)有效地化解冲突，既需要父母做出榜样，也需要我们自己努力。

(2)互动沟通的技巧和应对冲突的智慧，是亲子之间爱的润滑剂。爱在沟通中加深，亲子冲突需要双方通过良好的互动沟通来解决。如果与父母发生冲突，我们要选择不伤害父母感情和不影响亲子关系的做法。

13．我们应如何与父母互动沟通？(课本P82)

(1)和父母沟通的技巧：①关注事实；②把握时机；③留意态度；④选择方式；⑤考虑环境。

(2)尝试与父母沟通：作为子女，我们无法选择父母的相貌、性格、贫富，也无法选择父母对待我们的态度和教育我们的方式，但我们可以试着去接纳父母的做法，理解父母行为中蕴含的爱。我们可以尝试让父母了解我们的变化和需要，用他们能接受的方式表达我们的爱。

14．随着社会历史的演进，现代家庭出现了显著变化。现代家庭具有哪些特点(或：变化)？(课本P83－84)

(1)现代家庭的结构、规模、观念等都发生了不同程度的变化。家庭结构规模变小，以核心家庭和主干家庭为主。

(2)随着人口的迁移和流动、现代沟通手段的丰富，家庭成员的交流、沟通方式发生了较大的变化。

(3)家庭氛围越来越平等、民主。关心世界和国家大事，探讨社会和人生问题，学习现代科学文化知识，创建学习型家庭，参与社区活动，这些已成为现代家庭生活的重要内容。

15．现代家庭结构有哪两类？(课本P84)

现在一般为核心家庭和主干家庭。

(1)核心家庭：由父母与未婚子女两代人组成的家庭。

(2)主干家庭：由祖父母(或外祖父母)、父母及第三代组成的家庭。

16．你认为构建和谐家庭，家庭成员之间该怎么做？(或：家庭成员之间和睦相处的方法是什么？)(课本P85－86)

(1)家庭成员之间和睦相处是家庭美满幸福的重要条件。这需要家庭成员之间相互理解、信任、体谅和包容。

(2)在一个家庭中，祖辈、父辈、子辈之间有着不同的价值观念和生活方式，这些差异可能带来家庭成员间的矛盾和冲突，影响家庭和睦。有效交流和沟通，可以增进理解，化解矛盾和冲突。

(3)以良好的心态面对家庭发展中的变化，才能让亲情更浓，让我们的家庭更和睦。

(4)我是小小“黏合剂”。当家庭成员之间发生矛盾或冲突时，我们可以充当“黏合剂”，培养自己的协调能力。

①帮助家庭成员舒缓情绪。如果家庭成员在发生矛盾时情绪过激，可以适时地成为他们的倾听者，并表示理解。

②明确自己是不偏不倚的中立者。在家庭成员发生矛盾时，明确自己的任务是解决矛盾，而不是制造新的矛盾，解决矛盾时不偏袒某一方。

③引导家庭成员看到对方的优点。选择恰当的时机，与家庭成员聊天，引导家庭成员全面看待家庭关系，看到对方的优点。

④帮助家庭成员走出“面子”困境。当家庭成员之间发生冲突后，都有和好之意却又碍于面子时，可以充当搭桥人，帮助双方和好如初。

17．以良好的心态面对家庭发展中的变化。(课本P86)

随着我们的长大，我们的家庭也在发生变化。家庭成员的增加或减少，会带来人际关系的变化；家庭成员的工作、身体和情绪状况等变化，也可能带来家庭氛围的变化……以良好的心态面对这些变化，才能让亲情更浓，让我们的家庭更和睦。

1．怎样理解“生命有时尽”？(课本P89－91)

(1)生命来之不易，是大自然的奇迹。每个人的生命是在无数的偶然性中产生的，在这一点上我们是幸运的。

(2)生命是不可逆的，也是短暂的。在时间的长河中，个人的生命很短暂。

(3)我们每个人都无法抗拒生命发展的自然规律。我们要从容面对生命的不可预知，更加热爱生命。

2．生命有什么特点？生命不能永恒，你将如何对待它？(课本P90－93)

(1)特点：①生命是独特的。每个人有不同的人生道路，每个人的生命都不可替代。②生命是不可逆的。③生命是短暂的。在时间的长河中，个人的生命很短暂。

(2)对待：生命有时长，生命有接续。我们每个人都无法抗拒生命发展的自然规律。向死而生，让我们拥有一份好好活着的感动，从容面对生命的不可预知，更加热爱生命。我们每个人都不仅仅是在身体上接续祖先的生命，也在精神上不断继承和创造人类的文明成果。

3．生命虽不可以永恒，却能接续。从生命接续的角度谈谈生命有哪几种类型，并谈谈生命接续对于人类的意义。(课本P92－93)

(1)生命对于我们而言，不仅仅是身体的生命，还包括社会关系中的生命、精神信念上的生命。

(2)意义：在生命的传承关系中，我们能更好地认识和面对自己的生命。在生命的接续中，人类生命不断发展，人类的精神文明也不断积累和丰富。

4．谈谈我们为什么要敬畏生命。(课本P94－95)

(1)生命是脆弱的、艰难的；同时生命又是坚强的、有力量的；生命是崇高的、神圣的。我们对生命要有一种敬畏的情怀。

(2)生命都是宝贵的，生命价值高于一切。

5．敬畏生命要求我们正确对待自己和他人的生命。(或：如何做到敬畏生命？)(课本P95－98)

(1)树立生命至上的观念。从对自己生命的珍惜走向对他人生命的关怀，使我们意识到每个人都需要与他人共同生活。

(2)不漠视自己和他人的生命，谨慎地对待生命关系、处理生命问题，才会尊重、关注、关怀和善待身边的每一个人。当我们能够与周围的生命休戚与共时，我们就走向了道德的生活。

1．守护生命首先要做到的是什么？列举相应的措施。(课本P100－101)

(1)守护生命首先要关注自己的身体。

(2)具体措施：①合理的饮食；②有规律的作息和充足的睡眠；③适量的运动；④良好的卫生习惯；⑤注意保护视力；⑥远离有害物质(如烟、毒品等)；⑦了解自己对哪些药物过敏；⑧不滥用药物；⑨了解家庭成员的健康信息；⑩定期做身体检查。

2．为什么要爱护身体？怎样做到爱护身体？(课本P100－102)

(1)原因：我们的生命以身体为基础，守护生命首先要关注自己的身体。

(2)做法：①关心身体的状况，养成健康的生活方式，是一种对生命负责任的态度。当某些内心需要得不到满足时，不能做出过激的行为，更不能伤害自己的身体。②我们需要增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自护方法。

3．生命是宝贵的，结合自己的生活经历谈谈我们该如何守护生命。(课本P100－102)

(1)守护生命首先要关注自己的身体。

(2)关注内心需要的同时珍视肉体生命，不做过激甚至伤害自己身体的行为。

(3)重视自我保护。我们需要增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自护方法。

4．守护生命需要我们关注并养护精神。为此，我们该怎么做？(课本P103－104)

(1)我们要守住自己的心灵，看到真、善、美。过度的物质追求、物质攀比，容易使我们丧失对真、善、美的体验，丢失精神世界的财富。

(2)我们要守护精神家园。作为中国人，我们每个人的精神生命都流淌着中华民族文化的血脉，离不开优秀传统文化的滋养。守护精神家园，我们不能丢失优秀的民族文化，需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。

5．什么叫挫折？为什么我们要正确看待挫折？(课本P105－107)

(1)在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。

(2)人生难免有挫折。生活中的挫折是我们生命长大的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。

6．对挫折的认识和态度与情绪感受和行为反应有什么关系？(课本P106)

面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应；即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的；同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。

7．生活中的挫折有什么意义？(或：如何正确认识挫折对人的影响？)(课本P107)

生活中的挫折是我们生命长大的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。

8．面对挫折，我们该怎么做？(或：面对挫折，怎样发掘自身的生命力量？)(课本P107－109)

(1)面对挫折，我们要发现、发掘自身的生命力量，逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。

(2)发掘自身的力量并不排斥借助外力。作为新一代的中国少年，我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。

9．为什么我们要发现、发掘自身的生命力量？(课本P107－109)

(1)我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。

(2)努力发现、发掘自身的生命力量，有利于我们逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志，更好地面对挫折。

10．辨析：发掘自身的力量不能借助外力。(课本P109)

发掘自身的力量并不排斥借助外力。作为新一代的中国少年，我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。

1．你认为怎样的一生是值得的？(或：怎样的生命是有意义的？)(课本P112)

(1)能够活出自己的人生，自食其力，实现自我价值，这样的一生是值得的。

(2)当别人需要帮助时，付出自己的爱心，无论大小，自愿承担责任，这样的一生是值得的。

(3)能够将个人理想与国家发展、民族复兴和人类命运共同体结合起来，这样的一生是值得的。

2．你觉得如何才能让生命更有意义？(课本P113－114)

(1)生命是独特的，生命意义是具体的。每个人的生活不尽相同，我们都是在自己的生活经历中一点一点地建构自己，形成人们所说的“我的人生”。

(2)生命的意义需要自己发现和创造。我想要过怎样的生活？我该如何创造我想要的生活？通过认真地审视这些问题，我们会更加明确生命的意义。

3．列举贫乏生命的表现。(课本P115－116)

有的人把自己封闭起来，不愿也不善于感受生活中的美好，不敢也无力去面对生活的困境与难题，狭小的世界限制了生命的生长；有的人缺乏生活目标，无所事事，在时光流逝中生命日益空虚。

4．怎样理解生命是一个逐渐丰富的过程？(课本P116)

在同样的时间里，也有人热爱学习，乐于实践，在探索中扩展生活的阅历，让生命充满色彩与活力。当我们敞开自己的胸怀，不断尝试与他人、与社会、与自然建立联系时，生命中的道德体验就会不断丰富，对生命的感受力、理解力就会不断增强。生命得到滋养，也因此而一点点充盈起来。

5．生命是一个逐渐丰富的过程。你认为生命如何才能充盈起来？(课本P116)

热爱学习，乐于实践，在探索中扩展生活的阅历，让生命充满色彩与活力。当我们敞开自己的胸怀，不断尝试与他人、与社会、与自然建立联系时，生命中的道德体验就会不断丰富，对生命的感受力、理解力就会不断增强。生命得到滋养，也因此而一点点充盈起来。

6．如何才能更好地传递生命的温暖？(或：如何实现拒绝冷漠、关爱生命？)(课本P117)

人与人在相互依存和彼此关切中感受温暖，传递温暖。

(1)我们不仅要关注自身的发展，而且要关切他人的生命，设身处地地思考并善待他人。我们用心对待自己和他人，不仅能将自己的生命照亮，而且可以温暖他人、照亮他人，甚至温暖世界、照亮世界。

(2)用真诚、热情、给予去感动、改变他人，消融冷漠，共同营造一个互信、友善、和谐的社会。

7．你认为一个人的伟大主要是因为什么？(课本P118)

伟大在于创造和贡献。一个人的伟大，不在于其地位的高低，而在于他能够运用自身的品德、才智和劳动，创造出比自己有限的生命更长久的、不平凡的社会价值，为我们留下宝贵的物质财富和精神财富，影响着一代又一代的人。

8．怎样的生命才是有意义的？(课本P118－119)

(1)伟大在于创造和贡献。一个人的伟大，不在于其地位的高低，而在于他能够运用自身的品德、才智和劳动，创造出比自己有限的生命更长久的、不平凡的社会价值，为我们留下宝贵的物质财富和精神财富，影响着一代又一代的人。

(2)做好本职工作，完成职责的人生是有意义的。与伟人相比，更多的人可能是默默无闻的。当人们为生活而努力，面对生活的艰难考验，不放弃、不懈怠，为家庭的美好和社会的发展贡献自己的力量时，就是在用认真、勤劳、善良、坚持、责任、勇敢书写自己的生命价值。

9．怎样在平凡中创造伟大？(课本P119)

生命虽然平凡，但也能时时创造伟大。当我们将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的甚至人类的命运联系在一起时，生命便会从平凡中闪耀出伟大。

10．与伟人相比，更多的人是默默无闻的。这样的生命有没有意义呢？说明理由。(课本P119)

有意义。理由：①当人们为生活而努力，日复一日，年复一年，面对生活的艰难考验，不放弃、不懈怠，为家庭的美好和社会的发展贡献自己的力量时，就是在用认真、勤劳、善良、坚持、责任、勇敢书写自己的生命价值。②平凡也能创造伟大。当我们将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的甚至人类的命运联系在一起时，生命便会从平凡中闪耀出伟大。