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高血压↑
高血脂↑
高血糖↑
高尿酸血症↑
这4项指标，是人们体检最常见的异常指标，但究竟高到什么程度可诊断为疾病需要治疗呢？不少人无法分辨~
今天我们就来看一看这4项指标的『健康标准』究竟是什么？
高血压
[gāo xuè yā]
01
高血压的危害：
02
血压的标准：
血压类别
| 高压
(mmHg)
| 低压
(mmHg)
| 正常血压
| ＜120
| 和＜80
| 正常高值
（高于正常但还不算病）
| 120~139
| 和/或80~89
| 高血压
| ≥140
| 和/或≥90
| 轻度高血压
（1级）
| 140~159
| 和/或90~99
| 中度高血压
（2级）
| 160~179
| 和/或100~109
| 重度高血压
（3级）
| ≥180
| 和/或≥110
| 单纯高压高
（单纯收缩期高血压）
| ≥140
| 和＜90
|
专家提醒：当高压和低压分属于不同级别时，以较高的分级为准！血压越高，发生心脑血管事件的风险也就越高。
03
高血压饮食建议：
高血脂
[gāo xuè zhī]
01
高血脂的危害：
02
血脂的标准：
血脂类别
| 合适水平
(mmol/L)
| 总胆固醇
| ＜5.2
| 甘油三酯
（和饮食关系密切）
| ＜1.7
| 高密度脂蛋白胆固醇
（越高越好）
| ≥1
| 低密度脂蛋白胆固醇
（对中低危人群而言）
| ＜3.4
| 低密度脂蛋白胆固醇
（对肥胖、吸烟、糖尿病、高血压等高危人群而言）
| ＜2.6
| 低密度脂蛋白胆固醇
（对冠心病等患者而言）
| ＜1.8
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专家提醒：血脂中我们最首先关注的应该是“低密度脂蛋白胆固醇”，它的升高与冠心病最为密切！而且不同人群的“合适水平”是不同的，所以有些人化验单上没有表示升高的箭头，但依然需要用药治疗。
03
高血脂饮食建议：
高血糖
[gāo xuè táng]
01
高血糖的危害：
02
血糖的标准：
血糖级别
(糖代谢状态)
| 空腹血糖
（mmol/L）
| 糖负荷2小时
血糖(mmol/L)
| 正常血糖
| ＜6.1
| ＜7.8
| 空腹血糖受损
| 6.1~7.0
（包括6.1）
| ＜7.8
| 糖耐量异常
| ＜7.0
| 7.8~11.1
（包括7.8）
| 糖尿病
| ≥7.0
| ≥11.1
|
*如“糖化血红蛋白”≥6.5%，也需要警惕糖尿病的可能。
专家提醒：空腹血糖受损和糖耐量异常，也称为糖尿病前期！虽然还不算糖尿病，但如果不干预，很容易发展成为糖尿病。
03
高血糖饮食建议：
高尿酸血症
[gāo niào suān xuè zhèng]
01
高尿酸血症的危害：
*有些患者没有出现痛风，但也会引起心、肾损害等
02
高尿酸血症的标准：
血尿酸级别
| 参考值（umol/L）
| 正常范围
| 155~416
| 高尿酸血症
| ≥420
|
专家提醒：有下列合并症之一，血尿酸水平超过了480μmol/L起始降尿酸治疗：高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、脑卒中、冠心病等；而无合并症，血尿酸水平超过540μmol/L起始降尿酸治疗。
03
高尿酸血症饮食：
现在，你应该大致了解，你体检异常的指标意味着轻还是重了吧？如果这四项指标高，并且不管不顾任其发展，就可能会导致危急的病症！
尤其是处于『高于正常但还不是病』的阶段的人们，要把握好这一段延缓发展和逆转的黄金时期，寻求医生的生活指导，错过了...
可能就需要长期吃药治疗了
本文为“京医通”原创，如有内容转载，请标明来源
审稿专家：朱红 宣武医院 老年医学科 主任医师
参考文献：
[1] 《中国高血压防治指南2018年修订版》
[2]《中国2型糖尿病防治指南（2020年版）》
[3]《中国成人血脂异常防治指南2016年修订版》
[4]《中国高尿酸血症与痛风诊疗指南（2019）》
编辑：医拉罐、医梨沙白
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