这一次，“养生过度”的“反噬”，在40岁孙俪身上体现得淋漓尽致

文 |纪兮风
编辑 |纪兮风
▶前言

随着生活水平的提高，现在大家对“养生”的意识也是越来越注重了。为此关于养生的“秘诀”也是随处可见。

像什么“人到三十不得已，保温杯里泡枸杞”“冬吃萝卜夏吃姜”“坚持泡脚，长命百岁”这养生的话语可谓是前所未闻呀。

于是在这个注重养生的当下，咱们的“甄嬛娘娘”也开始了属于自己的“养生之旅”。都知道，孙俪从生完孩子后一直都非常注重保养，在圈子里还被称之为“保养达人”，这最近就因为“过度养生”在网上也是掀起了一波浪潮。

为此网友开始对保养有了猜测之心，到底要不要进行保养呢？

前不久网上流传了一张孙俪在养生馆的照片，乍这么一看其实没有什么问题。毕竟不论是明星还是路人，去养生馆都再正常不过来。从照片可以看出孙俪的整体状态都非常的好，看来平时的保养还是有效果的。

但是网友也是很快的就指出了孙俪不搭的地方，那就是炎热的夏天，她竟然穿了一双高筒的袜子，而且袜子还特别的厚，网友也是纷纷表示：“太辣眼了”。

刹那间舆论就炸开了锅：“大夏天穿这么厚的袜子，难不成是怕腿痛风不成”，对此网友也还是表示这是“养生入魔”了呀，并对这个养生有了不一样的看法。

为此网友们找出了孙俪以前的照片，这不比不知道，一比吓一跳。以前的孙俪眼中清澈，皮肤光滑细腻，整个人看上去非常舒服，反观现在，她的眼里无神，皮肤也是大不如前，整个人看上去十分的严厉。
如今已经40岁的孙俪到底经历了什么？

低调的孙俪，双喜临门

2011年6月孙俪在和邓超终于迈进了婚姻的殿堂，我们都知道，他们的婚姻在娱乐圈是非常幸福且干净的。

同年11月份，孙俪主演的《甄嬛传》一上映可谓是火遍各大卫视，它也成了人们下班娱乐的“消遣神器”，同时也是斩获一大批“米粉”。

正在巅峰时期的孙俪的为邓超生下了一个儿子，名叫等等。然后就开始把重心放在了家庭上，可以看出孙俪是一个重视家庭的人，邓超负责事业，孙俪关照家庭，两人分配的还是比较好的。

在生完孩子仅短短几年的时间，孙俪的形象可谓是有了很大的转变。从“青春少女”变成了“顶级辣妈”，正是这个转型，后来还出演了《辣妈正传》，在这部剧中孙俪扮演的夏冰可谓是和孙俪一模一样。

也正是这个角色，让孙俪也是以“时尚辣妈”的形象出现在众人的视野中。也正是在这部剧刚杀青的时候，孙俪又即将迎来了自己的第二个孩子。

于是孙俪将这个好消息在微博上发表了出来，表示自己要生二胎了。这个消息也是瞬间传遍全网，身为爸爸的邓超更是高兴极了。

尽管不是第一次当爸爸，但这次的邓超依旧非常的开心和激动。因为这次要迎来自己的“小棉袄”了。不过这次邓超因为拍戏没能陪在孙俪身边，邓超为此也是非常的自责，没能第一时间的出现在她的身边。

不过孙俪很能理解邓超，她知道邓超在外拍戏不也容易。在别的女星忙于拍戏的时候孙俪却用了四年的时间生下了两个孩子，她把别人不敢走的路走了，她把自己最好的黄金时期用来贡献在这个家庭里。

在所有人都以为孙俪的后半生将在相夫教子中度过，孙俪却再次打破常规。产后重出赛道的孙俪可以说是巅峰归位，凭借着《辣妈正传》荣获第20届上海白玉兰奖最佳女演员奖，这是孙俪这三十年来的辛苦付出的嘉奖。
专注养生的孙俪

孙俪年仅30岁就成了两个孩子的妈妈，担此角色的孙俪在平日里也是一点都不含糊，不仅自己注重养生，就连孩子也是从小就灌输“养生”的思想。

吃饭要洗手，不然病从口入，每天要坚持泡脚能“缓解疲劳，改善睡眠，调节免疫”避免寒气进入身体。

在孙俪看来，大部分的病症都是从脚底侵入的。人体脚下的穴位较多，寒气也是通过脚底的穴位侵入身体，并通过身体传递导致人体出现不适的。

所以孙俪就非常重视“泡脚”这一养生技巧。当然，不仅孙俪自己受益，她还将这个养生秘诀“强加”给家里的每一位成全，每天都会督促他们泡完脚才能上床睡觉。

于是“泡脚”成了孙俪家的必修课，当然孙俪也强调了“泡脚”的重要性，并指出“泡脚”是一门学问。

她在一次采访中指出泡脚时水温必须达到45度才能有效驱寒，想要效果更加可以配合药包一起使用。但这中间有个小技巧，就是不能将药包直接扔进水里，要逐渐一点一点的加进去，这样子药效才会更加。

经过孙俪这么一说，大家反而觉得孙俪的“泡脚”法挺靠谱，于是网友们纷纷在家尝试。

在孙俪的长期影响下，经常性能够看到她们一家四口“泡脚”的和谐画面。除了平日在泡脚上下功夫外，孙俪还学了中医针灸，很快她的成效就展示了出来。

邓超有一次在拍摄电影《影》时候，邓超突然感觉不适，腰疼腿疼的不行。于是孙俪就直接上手给邓超进行针灸，期间还不忘发个动态，该说不说他们这俩口子不论什么时候都不忘记秀恩爱。

有次邓超在综艺节目上谈起了孙俪的养生之道，邓超调侃道：“她的养生之道确实好，延年益寿呀”也是让在座的观众哈哈大笑起来。

不仅如此孙俪在身材保养这方面也是颇有见解，她认为保持好身材并不等于饿肚子。顿时网友们就来了兴趣，纷纷表示她是如何保持身材的。

面对网友的好奇，孙俪也是道出了自己的看法：在她个人的饮食中，她更加偏向于选择素食。而且经常能在孙俪的微博看到：孙俪的食谱分享全是以清淡为主。

孙俪干净的食谱也让不少网友心生佩服。

不仅如此孙俪还毫不吝啬的给大家分享了她的新型养生方法：轻断食。

这时网友又提出了新的疑惑：轻断食和绝食有什么区别？

孙俪解释道：“在进行轻断食期间，每天要确保摄入维持人体正常运转所需的最低热量。此外，在轻断食期间要多喝水，多吃新鲜水果和优质蛋白质。”

除此之外还要配合有氧运动一起进行，孙俪表示她每天都会选择在空腹的时候进行运动，这样可以很好的控制食欲。这样的孙俪让不少网友开始担心：每天摄入的能量很少，还要做运动消耗，身体能吃得消吗？

这还不是孙俪的极限，在这种炎热的夏天，开空调似乎成了我们生活的常态。但是孙俪却表示：“她很少在家里开空调，就连她们一家都养成了夏天不开空调的习惯。”

对此不少网友直接称呼：孙俪的这种做法堪称吾辈楷模呀!这谁顶得住！

但也正因为孙俪的“过度养生”也让她遭到不少的质疑。
过去养生的后果

在大众看来一直宣扬养生的孙俪肯定会更显年轻，但是四十岁的孙俪在同龄人面前好像显的更加的老。

现在的她不仅不化妆再加上胶原蛋白的流失让孙俪看起来略显老态，而且孙俪和同龄人站在一起差距就会非常之大。

这样的对比让网友心生质疑：这就是“养生”的成效吗？不仅如此，就连孙俪在《安家》中的状态也被网友嘲笑。

拍摄《安家》时的孙俪还不到37岁，但是剧中的房似锦却尽显老态。这让不少网友开始忍不住吐槽孙俪所树立的“过度养生”人设。

关于网上“过度养生”的讨论，孙俪也做出了回应。

首先是对于《安家》剧内状态的回应，孙俪表示：“自己去医院检查了，身体各项指标都是健康的，眼睛看着有点突出只是眼睛大而已。”

这也是孙俪第一次站出来回应“过度养生”问题。不过看之前的采访，我们就会发现关于重视养生问题，孙俪也做过解释，当时的孙俪是这样回答的：“我对养生的热爱不是一时兴起，而是因为经常熬夜拍戏，身体才会出现症状。”

孙俪觉得，当你的身体出现不适时，说明你的身体在向你发出求救的信号。此时你就应该重视自己的健康问题了。

关于个人状态问题，孙俪表示自己只是在用适合自己的“养生”之法来保养身体，而并非追求科技以此来保持年轻貌美。
结论

养生之法适合每个人，但不是每个人都适合一种养生方式。在这个高频快的时代，要了解自己的身体状况，选择适合自己的养生方式就可以，不用一味的追求和模仿。平日里多运动，多排汗也是养生的一种方式和方法。